Le tabagisme est un problème majeur de santé publique, car il est la principale cause de morbidité évitable et de mortalité prématurée, contribuant au développement de nombreuses maladies telles que la broncho-pneumopathie chronique obstructive (BPCO), les cardiopathies ischémiques, les accidents vasculaires cérébraux et même un lien de causalité a été établi entre le tabagisme et le développement de différents types de cancer tels que le cancer du poumon et le cancer du sein.
En outre, dans le cas des femmes, elle a des conséquences supplémentaires, qui peuvent affecter le niveau gynécologique et reproductif, et augmenter la probabilité de souffrir de complications de la grossesse, telles que les naissances prématurées, les grossesses extra-utérines et les fausses couches, entre autres.
Tabac ; substance toxique pour la grossesse
Le tabac est une plante utilisée pour fabriquer des cigarettes, des cigares et des pipes. Il contient 4 000 substances chimiques, dont au moins 250 sont connues pour être nocives pour la santé et plus de 50 pour provoquer des cancers chez l’homme. Il est scientifiquement prouvé que les composants de la fumée de cigarette altèrent le développement humain pendant la vie intra-utérine.
Par conséquent, les nombreuses substances toxiques et addictives, telles que la nicotine et le goudron, composants du tabac, peuvent traverser le placenta et atteindre le fœtus, ce qui représente un risque important pour son bon développement.
Risques pour la mère et le bébé
Comme nous l’avons vu dans l’introduction, le tabagisme a un impact négatif important sur la grossesse.
Fumer pendant la grossesse augmente le risque de développer des problèmes de santé tels que les maladies cardiovasculaires, la broncho-pneumopathie chronique obstructive (BPCO), le cancer du poumon et d’autres cancers.
Les femmes qui fument pendant la grossesse courent un risque accru de complications telles que le placenta praevia, le décollement du placenta, la rupture prématurée des membranes, la mort fœtale intra-utérine et le syndrome de mort subite du nourrisson.
D’autre part, le tabagisme peut affecter la croissance et le développement du fœtus. Les bébés exposés à la fumée de tabac ont tendance à avoir un poids inférieur à la naissance et peuvent présenter un retard de croissance intra-utérin.
En outre, fumer pendant la grossesse augmente le risque de malformations congénitales chez le fœtus, telles que la fente labiale, la fente palatine et les malformations cardiaques.
Vous devez également savoir que les femmes qui fument pendant la grossesse sont plus susceptibles d’accoucher prématurément (risque d’accouchement prématuré). La naissance prématurée peut augmenter le risque de complications pour le bébé, telles que des difficultés respiratoires et des problèmes de santé à long terme.
À l’inverse, arrêter de fumer avant ou pendant le début de la grossesse réduit ces risques, car il a été constaté que les femmes qui arrêtent de fumer au cours du premier trimestre ont moins de complications gestationnelles et un poids plus élevé à la naissance. Le tabagisme est donc l’un des rares facteurs évitables associés à des conséquences néfastes dans la période périnatale.
Effets à long terme sur l’enfant
On sait que le tabac a des effets à court, moyen et long terme sur les enfants de mères fumeuses.
Les enfants exposés à la fumée de tabac pendant la grossesse ont un risque accru de développer des problèmes respiratoires, tels que l’asthme et la bronchite, pendant la petite enfance et l’enfance.
En outre, non seulement il augmente le risque de maladies respiratoires, mais le tabagisme maternel pendant la grossesse altère la maturation morphologique et fonctionnelle du cerveau, augmentant ainsi la probabilité que l’enfant développe des troubles du comportement tels que le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) et des problèmes de comportement.
Tabac sans nicotine pour les femmes enceintes
De nombreuses futures mamans ont choisi de passer du tabac à la cigarette électronique ou sans nicotine pendant leur grossesse. Cependant, des études scientifiques ont montré que les alternatives, telles que le vapotage, ont des effets toxiques sur le bébé, qui sont très similaires à ceux causés par le tabagisme.
La plupart des femmes pensent que les cigarettes sans nicotine sont inoffensives pour le fœtus, mais c’est le contraire qui est vrai.
Des études menées par des experts dans ce domaine ont montré que le fœtus en développement est exposé aux mêmes dangers que le tabac lorsqu’il vapote ou utilise des e-cigarettes sans nicotine. Les risques auxquels sont exposés le fœtus et le futur bébé sont les mêmes que ceux évoqués dans la section précédente.
D’autre part, les cigarettes aromatisées ne sont pas exemptes de toxines et doivent donc être évitées pendant la grossesse.
Conseils pour arrêter de fumer pendant la grossesse
Si vous êtes enceinte et que vous fumez, il est important que vous demandiez de l’aide pour arrêter de fumer. Nous partageons avec vous quelques conseils utiles :
- Parlez-en à votre médecin : votre médecin peut vous conseiller et vous aider à arrêter de fumer en toute sécurité pendant la grossesse. Votre professionnel de la santé peut vous aider à gérer l’anxiété liée au tabac et à la grossesse.
- Recherchez des programmes de soutien : il existe des programmes spécialement conçus pour aider les femmes enceintes à arrêter de fumer. Ces programmes comprennent souvent une thérapie comportementale et des médicaments sûrs pendant la grossesse.
- Trouver des stratégies de remplacement : chercher des activités alternatives pour remplacer le tabac, comme l’exercice, les techniques de relaxation ou les passe-temps sains.
- N’oubliez pas les avantages : gardez à l’esprit les avantages de l’arrêt du tabac pendant la grossesse, tant pour votre santé que pour celle de votre bébé.
Autres considérations
Fumer pendant la grossesse a de graves conséquences pour la mère et le fœtus. Il est essentiel de demander de l’aide et d’arrêter de fumer dès que possible pour garantir une grossesse en bonne santé et le bon développement du bébé.
Voici quelques considérations à garder à l’esprit à tout moment lorsqu’il s’agit de combiner le tabagisme et la grossesse:
- Il n’existe pas de taux de tabagisme sûr pendant la grossesse. Même un tabagisme occasionnel peut nuire à la santé du fœtus.
- L’utilisation de produits de vapotage pendant la grossesse n’est pas recommandée, car ils ne sont sûrs ni pour la mère ni pour le fœtus.
- Certains effets du tabagisme pendant la grossesse peuvent être irréversibles, comme les malformations congénitales. Cependant, arrêter de fumer pendant la grossesse peut réduire le risque de complications et améliorer la santé du bébé.
- Arrêter de fumer peut être un défi à tout moment, mais c’est particulièrement important pendant la grossesse. Cependant, avec un soutien approprié, de nombreuses femmes enceintes ont réussi à arrêter de fumer.
- Si vous avez des difficultés à arrêter de fumer pendant la grossesse, n’hésitez pas à demander de l’aide supplémentaire. Parlez à votre médecin, cherchez des groupes de soutien ou envisagez des options de thérapie comportementale pour obtenir le soutien dont vous avez besoin.
Lorsque vous êtes enceinte, vous devez prendre soin non seulement de votre santé, mais aussi de la vie dans votre ventre. C’est pourquoi vous devez prendre des mesures supplémentaires et vous efforcer d’adopter des habitudes plus saines.
En outre, vous devez également éviter d’être un fumeur passif, c’est-à-dire que vous devez vous tenir à l’écart des environnements où circule la fumée de tabac.